Eletroestimulação Muscular ajuda a melhorar a celulite e a flacidez
Algumas das principais queixas estéticas das mulheres são a celulite e a flacidez. Entenda neste post porque esses problemas surgem e como a eletroestimulação muscular pode ajudar a melhorar e evitar esses incômodos. Como surge a celulite? A celulite é uma inflamação do tecido celular que acontece pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas […]
5 Alimentos que ajudam a melhorar sua produtividade no trabalho
Estar bem alimentado é essencial para exercer as atividades do dia-a-dia. Porém, você sabia que existem alimentos que podem ajudar para o aumento da produtividade no trabalho? Primeiramente, esses alimentos fornecem bastante energia, e ainda contam com uma combinação bastante privilegiada de nutrientes que podem fazer diferença na qualidade do raciocínio. Assim, chegou a hora […]
Jejum intermitente: ele realmente funciona?
Já ouviu falar em jejum intermitente? Esta prática, que ganhou força nos últimos anos, não é exatamente uma novidade quando considerada a história da humanidade. Há milhares de anos, o jejum intermitente era bastante comum, pois a escassez alimentar era grande. Além disso, para se alimentar, o ser humano precisava caçar ou, quando muito, coletar […]
Por que a eletroestimulação pode ser o treino ideal para a terceira idade
A chegada da terceira idade traz consigo alguns problemas. Um deles é a sarcopenia. Essa condição é a perda generalizada e progressiva de massa muscular e pode estar associada à falta de atividade física, problemas fisiológicos, má alimentação e alterações de hormônios. De fato, a sarcopenia afeta a qualidade de vida e autonomia do idoso, […]
