Como funciona o treino com eletroestimulação? Entenda sobre o treino
Muita gente não gosta do ambiente de academia e da rotina dos exercícios físicos. Para estas pessoas, muitas vezes, ficar em dia com as atividades físicas é um problema: é aí que pode entrar o treino com eletroestimulação. A eletroestimulação (ou EMS) é um conceito que já existe há algum tempo, adaptado às atividades físicas […]
A eletroestimulação ajuda na recuperação de lesões: entenda como!
Muita gente se pergunta se os treinos de eletroestimulação podem ser realizados por pessoas que estão se recuperando de lesões. A resposta é sim. Tanto podem, como devem. O que acontece é que nem sempre os exercícios de força voluntários são os mais indicados para quem está com músculos e tecidos lesionados. Isso acontece porque […]
